Workshops & Retreats
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Retreats

YOGA RETREATS @ MAMA THRESL 21.09.2023-24.09.2023

Alles, was du brauchst: YOGA, AKTIVITÄTEN und die ALPEN! Alpen-Yoga-Retreat im „Mama Thresl-Hotel“, Leogang, Österreich mit Roberta. Unsere Retreats sind mittlerweile so beliebt, dass wir regelmäßig neue Termine anbieten! Ein abwechselndes Yoga und Sportprogramm wie Radeln, Eisbaden und Wandern, ein attraktives Wellnessprogramm und feinste Alpenküche warten auf dich. Melde dich am Besten gleich an, die Plätze sind begrenzt.

Doppelzimmer

Einzelzimmer


Für Buchungen meldet Euch bitte bei den Sistas im mama thresl per Mail an info@mama-thresl.com

oder telefonisch unter 0043 65 83 20 800.


Im Preis sind folgende Leistungen inkludiert -ganz nach dem Motto – jeder kann und keiner muss;)

  • mindestens 7 Yoga Klassen
  • 3x Übernachtungen im mama thresl
  • kostenfreier Zugang zum Wohlfühlbereich im Hotel
  • Frühstücksbuffet
  • Gemeinsames Abendessen
  • 1 Hüttenabend mit Hut Essen inkl Shuttle
  • Quellwasser den ganzen Tag über
  • Aktivitäten wie: Radeln & wandern … nach Absprache und wetterabhängig

Bei Anmeldung Stichwort

Yogaretreat@Mama Thresl mit Roberta



Yoga Mountain Days 2023

Die lässigen YOGA Mountain Days in Leogang, Österreich.


Es erwarten dich: ein abwechselndes Yogaprogramm, Workshops und Live Acts im Einklang der Natur. Die Steinberge und das einzigartige Bergpanorama machen dieses Festival zu einem einzigartigen Event. Melde dich am besten gleich an, die Plätze sind begrenzt.

Eine Woche mit viel Yoga, Spaß, Outdoor Aktivitäten und tolle YOGA Lehrer wie Renate Oberlader, Nina Krüger, Tania Wimmer, Annette Hinz, Christiane May ,Daniel Rakusch, Roberta Pröfrock und viele andere. Tolle Künstler sorgen für das Rahmenprogramm. Schaut euch das Line up an!!

Be Part of it-

Yoga Package

Sonntag bis Donnerstag 21.05.2023- 25.05.2023


Dein Zimmer, inklusive Yoga Package sicherst du dir bei https://www.mama-thresl.com/sports-fun-im-salzburg...Stichwort: YOGA Mountain Days




Sommer.Sonne.Yoga.

Sommer.Sonne.Yoga.

06.-09.07.2023

Yoga an den schönsten Plätzen.Mit Roberta Pröfrock & Katja Bartsch

Im Sommer ist es in den Bergen besonders schön und ich zeige dir meine Lieblings Outdoor Yoga Plätze.

Ob auf den berühmten Plattformen am Priesteregg oder am traumhaften Naturteich, ich kann mich nicht entscheiden wo es schöner ist;)) deshalb machen wir beides!

Yoga, Wandern, Radeln- egal, Hauptsache Bewegung.

Wir wohnen im Supercoolen Mama Thresl- wohlfühlen pur.

Für Buchungen meldet Euch bitte bei den Sistas im mama thresl per Mail an:

info@mama-thresl.com

oder telefonisch unter:

0043 65 83 20 800.

Stichwort: Sommer.Sonne.Yoga.

Im YOGA Package sind folgende Leistungen inkludiert:

mindestens 6 Yoga Einheiten

3 mal Übernachtung im Mama Thresl

Frühstücksbüffet

Gemeinsames Abendessen

1 Hüttenabend auf Huwis Alm (inkl.Shuttle)

Alle Aktivitäten wie Wanderung, Radltour..

Pro Person in der Doppelbelegung 630€

pro Person in der Einzelbelegung 835€

Wir freuen uns auf dich!

Roberta & Katja

Yoga Workshop

ENERGIE PUR- YOGA & die Kraft des Atems

Von 03.12.2023 - 08.12.2023

Rolle deine YOGA Matte aus, atme tief durch und komme mit dir und deinem Körper zur Ruhe.

Eine Woche voller Impulse, die dich zu purer Lebensfreude und Zufriedenheit führen.

Was dich erwartet:

Täglich Yoga Klassen

Vinyasa & Yin

Workshop: Die Kraft des Atems

Klassische Pranayama Techniken & Wimhof Atmung

Einführung in Kaltwasser Baden

Nach der Wimhof Methode

Sauna & Relax

Das besondere Sauna Erlebnis

Vortrag

Wie funktioniert mein Nervensystem und wie kann ich Einfluss darauf nehmen.

Silent Walk

Meditation in der Natur

Frühstück und Abendessen inklusive

Kosten:

5 Übernachtungen mit Halbpension inklusive Quellwasser

Yoga und Rahmenprogramm

1200€

Anmeldungen direkt bei Mama Thresl

https://www.mama-thresl.com/

Workshops

23.-25.02.2024

Advanved Anatomie Fokus Fasziale Verbindungen mit Katja Bartsch

Dein Körper ist das großartigste Instrument, das du in deinem Leben je haben und erleben wirst. Ihn besser zu verstehen, ist wie in eine magische, kunterbunte und faszinierende neue Welt zu schauen. Lass‘ uns gemeinsam tiefer eintauchen in die Welt der Anatomie. Auf unserer Reise werden wir uns weniger mit einzelnen, abstrakten anatomischen Begriffen beschäftigen, sondern vielmehr in Zusammenhängen und faszialen Verbindungen denken lernen. Wir werden ausgewählte anatomische Aspekte und Ausrichtungs-Ideen verschiedener Asana-Gruppen vertiefen und diskutieren. Du wirst lernen, was Haltung mit Emotionen zu tun hat und wie du deinen Blick schärfen kannst, um den Körper besser zu sehen und zu verstehen (Body Reading). Nicht fehlen darf im Kontext der Advanced Anatomy ein Blick auf das heikle Thema Yoga, Verletzungen und Schmerzen. Das vertiefende Studium der Anatomie soll für dich dabei nicht nur Grundlage für einen gesunden Unterricht sein. Sie stellt auch die Basis dar, darüber nachzudenken, wie du verschiedene Körpertypen und -formen im Unterricht adäquat einbeziehst, wie du also inklusiv unterrichtest. Goodbye trockene Anatomie mit verblichenen Medizin-Atlanten, denn eines ist versprochen: Dieses Training vermittelt dir das Thema Anatomie farbenfroh, spannend und mit einer Prise Humor! Dozentin: Katja Bartsch - von Kalamana Yoga Preis: 369€
16. April 2023

X-Mas Rave

X-Mas Rave. Ist zurück! ONE DAY RETREAT Urban Yoga meets Music. Es erwarten dich interessante Lehrer mit unterschiedlichen Yoga Klassen und Workshops. Für jedes Level ist etwas dabei. Wir bieten eine unkomplizierte und persönliche Atmosphäre. Roberta Pröfrock, Vinyasa Katja Seifert, Jivamukti Daniel Rakusch, Ashtanga, Vinyasa Aleksandra Böttcher, Vinyasa, Kundalini Wieder am Start: Marc Spieler, Saxophon. Leo Reisinger, Klavier & Nina Jung, Gesang. Den Tag lassen wir mit cooler Mucke, Live Music und Drinks ausklingen Musik.Yoga Praxis.Pranayama.Meditation.Soul Food. Wir freuen uns auf dich von 9:30 Uhr -17:30 Uhr Kosten: Early Bird bis 1 April: 99€ Ab 2. April 139€ Mit Eingang der Kursgebühr ist dein Platz reserviert. First come- First serve!
Demnächst

Tag der offenen Türe

Yeah! Wir öffnen die Türe für alle, die Lust haben einen ganzen Tag oder auch nur eine Stunde auf die Yoga Matte zu kommen. Ab 10:00 Uhr gibt es stündlich eine Yoga Klasse. Eine Auswahl unserer Lehrer stellen ihre Kurs Konzepte vor. Alle Level sind willkommen. Auf unserem Kursplan findest du alle Infos. Einfach mit dem 0€ Ticket anmelden und entweder LIVE im Studio oder LIVE online teilnehmen.
Neuer Termin 2023

Advanced Anatomy Fokus Fasziale Verbindungen

Dein Körper ist das großartigste Instrument, das du in deinem Leben je haben und erleben wirst. Ihn besser zu verstehen, ist wie in eine magische, kunterbunte und faszinierende neue Welt zu schauen. Lass‘ uns gemeinsam tiefer eintauchen in die Welt der Anatomie. Auf unserer Reise werden wir uns weniger mit einzelnen, abstrakten anatomischen Begriffen beschäftigen, sondern vielmehr in Zusammenhängen und faszialen Verbindungen denken lernen. Wir werden ausgewählte anatomische Aspekte und Ausrichtungs-Ideen verschiedener Asana-Gruppen vertiefen und diskutieren. Du wirst lernen, was Haltung mit Emotionen zu tun hat und wie du deinen Blick schärfen kannst, um den Körper besser zu sehen und zu verstehen (Body Reading). Nicht fehlen darf im Kontext der Advanced Anatomy ein Blick auf das heikle Thema Yoga, Verletzungen und Schmerzen. Das vertiefende Studium der Anatomie soll für dich dabei nicht nur Grundlage für einen gesunden Unterricht sein. Sie stellt auch die Basis dar, darüber nachzudenken, wie du verschiedene Körpertypen und -formen im Unterricht adäquat einbeziehst, wie du also inklusiv unterrichtest. Goodbye trockene Anatomie mit verblichenen Medizin-Atlanten, denn eines ist versprochen: Dieses Training vermittelt dir das Thema Anatomie farbenfroh, spannend und mit einer Prise Humor! Dozentin: Katja Bartsch - von Kalamana Yoga Preis: 350€ https://www.vinyasayogasindelfingen.de/kurse/ - Buchung unter KURSE/ WORKSHOPS
16.April 2023

Yoga Assists - Hands on

Yoga Assist Workshop für Yogalehrer*innen und Interessierte. Du fühlst Dich (noch) nicht sicher beim Assistieren, möchtest Deine Assists auffrischen und/oder vertiefen, oder einfach ein besseres Verständnis für Deinen Körper und Deine AsanaPraxis bekommen? Dann bist Du in diesemn praxisorientierten Workshop genau richtig. Wir schauen uns zunächst das Alignment einiger der gängigsten Asanas an und üben dann gemeinsam gut und sicher ausgeführte Assists. Du hast die Möglichkeit, alle Hilfestellungen selbst auszuprobieren, aber auch sie selber zu erfahren und zu fühlen. Ausserdem wirst Du mehr über die Grundsätze und die Intention des Assistens erfahren. Natürlich kommst du auch in den Genuss, eine von Katjas beliebten Jivamukti Stunden zu erleben. Katja ist zertfizierte Hatha Vinyasa ( 200hrs RYS) und Jivamukti Yoga (300hrs) Lehrerin. Ihre Stunden sind kreativ und kraftvoll, bieten Raum zur Selbsterfahrung und natürlich darf auch gelacht werden. Sie liebt es ausserdem, ihren Schüler*innen zu vermitteln, wie spannend und alltagsnah Yogaphilosophie ist und auch mittels indivueller Assists zu zeigen, wieviel Potential in ihnen liegt. Kosten: 99€ 8:30 Uhr -17:00 Uhr Mit Katja Seiffert
04.Februar 2023

Faszien Workshop

Wer sich nicht bewegt - verklebt. Jeder ist mit dem Begriff Faszien schon mal in Kontakt gekommen. Eine Faszien Rolle besitzt nahezu jeder. Doch was genau hat es mit den Faszien auf sich? Und wie kannst du Faszien in deiner Bewegungspraxis glücklich machen? Dieser Workshop ist für alle geeignet, die den Körper besser verstehen lernen wollen. 99% Praxis 1% Theorie Wer? Roberta führt durch den Workshop Wo? Bei uns im Studio Wieviel? 29€
Neuer Termin DEMNÄCHST

Wimhof Fundamental Workshop

Baue innere Stärke, Widerstandskraft und innere Ruhe durch die Anwendung der WIM HOF METHODE auf. Wir werden alle 3 Säulen Atmung, Kälte und Mindset kennenlernen und trainieren. Jeder erfährt ‚praktisch‘ die Kraft der Atmung (Atembewusstsein, Atemkontrolle), die Energie der Kälte (Eisbad, Kältekontakt) und die Macht der inneren Stärke (Fokustraining, Meditation). Das Wissen dazu wird detailliert vermittelt und man lernt Sauerstoff und Kälte zu nutzen, um Körper und Geist effektiv zu optimieren. ✓ Stärkung des Immunsystems ✓ Steigerung der Kraft- und Energiereserven ✓ Reduzierung von Stress und besserer Schlaf ✓ Verbesserung der Sportperformance ✓ Größere Kältetoleranz Der Körper füllt sich im Laufe des Workshops mit großer Vitalität und bodenständigem Schwung. ⮕ ??? ???? ??????? ✓ WIM HOF METHODE KOMPLETT ✓ WHM ATMUNG ✓ BEWEGUNG ✓ EISBAD ✓ THEORIE & VERTIEFUNG ✓ ALLTAGS-TIPPS & TRICKS ---------- ⮕ ???: Vinyasa Yoga Tilsiter Straße 3 71065 Sindelfingen Das Vinyasa-Yoga Studio in Sindelfingen ist ein wunderschöner Ort zum Wim Hof'en. Wir haben ein grosses Studio und eine schöne Terrasse für den Eispool u.v.m. ---------- ⮕ ?????? ??????? (??? ?????????? - ????? ?) Als Wim Hof Method Instruktor praktiziere ich seit mehr als 12 Jahren die Wim Hof Methode. Ich brachte bis jetzt über 4.500 Leute ins Eis und machte sie mit der Methode und der Atmung vertraut. Ich bin Trainer für Bewegungs-, Entspannungs- und Atemtechniken sowie Vize-Europa- und Deutschlandmeister im Gong Fu & Tai Chi. Ich arbeitet als freischaffender Architekt, bin Unternehmer, Ehemann und Familienvater. https://danielruppert.de ---------- Wim Hof Methode - Gesundheit, Stärke & Freude! Für mehr Informationen: www.wimhofmethod.com
04.März 2023

Inside Flow Workshop mit Nina Krüger

INSIDE FLOW Workshop mit Nina Krüger Von 13:30- 16:00 Uhr Die wohl schönste und modernste Form, Vinyasa Flow zu praktizieren! Zu moderner Musik wird in dieser Stunde eine perfekt abgestimmte Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. INSIDEFLOW werden alle lieben, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben und ihre körperliche Kondition verbessern möchten. Ein ganz besonderes Erlebnis...! Geeignet für Geübte und Fortgeschrittene. Eeeendlich ein Wochenende im Fluss. Bevor Nina Dich 75 Minuten lang ins schwitzen bringt und den Tag mit einer Meditation beendet, werden alle Fragen geklärt, die Du zu INSIDE FLOW hast! - Wieso schaut das so schön aus & was genau ist der Trick…??? - Was ist eigentlich das Besondere an Inside Flow? - Ich teile meinen geheimen Tipps, Tricks & best practice mit Dir! Anschließend darfst Du Dein Wissen direkt anwenden, denn auf den „HOW TO“ Workshop (75 Min) folgt ein Inside Flow (75 Min) - es wird fließend, emotional, sexy & wunderschön ❤️ Sichere Dir jetzt Dein Ticket 49€ über Eversports

Ashtanga Workshop - Backbend Fundamentals

In diesem Workshop lernst du die Fundamente von Rückbeugen kennen, um deine Rückbeugen sicher zu vertiefen und sie vielleicht sogar nochmal neu zu entdecken. 9:00 Uhr- 12:00 Uhr Nur mit Anmeldung. Lehrer: Alissa Biro

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