FITTE FASZIEN IN YOGA & TRAINING Von Faszien hat mittlerweile beinahe jeder schon gehört. Wenn Top-Sportler wie Dirk Nowitzki oder die Fußball-Nationalmannschaft fleißig auf der Faszienrolle unterwegs sind, bleibt das nicht unbemerkt. Auch im Yogaland spielen die Faszien eine große Rolle. Dabei bedeutet Faszien-Yoga nicht, einfach nur eine Schaumstoffrolle in die Praxis einzubeziehen. In diesem Modul werden wir die Anatomie und Wirkmechanismen der Faszien erkunden und anhand aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse erarbeiten, wie du Faszien in deiner Bewegungspraxis glücklich machen kannst. Einzeln buchbar: 250€ Freitag 16:30-20:00 Uhr Samstag & Sonntag 8:30 -17:00 Uhr

Du praktizierst schon eine ganze Weile Yoga und interessierst dich dafür, tiefer in die Yoga Praxis einzutauchen. Du traust dir nicht zu, ein Teacher Training zu machen? Dann ist das vielleicht der richtige Workshop für dich. Wir sind überzeugt, dass jeder Mensch eine tiefe Kraftquelle in sich trägt. Die Art und Weise wie wir uns auf unserer Matte Bewegen, zeigt uns wie wir mit der Welt in Verbindung stehen. Wie wir reagieren und wie wir Dinge be- oder verurteilen. Wenn wir lernen, achtsam mit uns zu sein, lernen wir die Welt mit anderen Augen zu sehen und schon verändert sich alles um uns herum. Neben der Yoga Praxis, befassen wir uns mit den Themen eines Teacher Training. Pranayama und Meditation, intensive Yoga Praxis sowie Philosophie werden Teil dieses Wochenendes sein. Du lernst sogar, wie man einen Sonnengruß selbst anleitet. Trau dich! Roberta freut sich auf dich von 9:00 Uhr -16:30 Uhr Kosten 150€

Die Kombination von Yin Yoga und Sound Healing ist besonders entspannend und lässt dich abschalten. Die Zusammenführung von sanfter Yin Yoga-Praxis und Klängen ist eine tiefe und meditative Erfahrung für Hörer und Geist. Die ruhige Atmung und das lange Verweilen in den Posen lassen dich zur Ruhe kommen. Yin Yoga hilft daher bei psychischen Belastungen und Bluthochdruck und bietet zudem den optimalen Ausgleich zu bewegungsstarken Sportarten sowie einem sehr dynamischen Lifestyle. Während den Yin-Posen begleitet Shammi die Stunde auf tibetischen Klangschalen und unterschiedlichen Instrumenten. Die Mischung aus Klang und Vibration lässt dich auf eine harmonische Art entspannen. Ton und Schwingung dringen dabei in tiefere Ebenen ein und erzeugen eine universelle Ruhe. Kosten: 39€ Uhrzeit: 19:30 -21:30 Uhr

Yeah! Wir öffnen die Türe für alle, die Lust haben einen ganzen Tag oder auch nur eine Stunde auf die Yoga Matte zu kommen. Ab 10:00 Uhr gibt es stündlich eine Yoga Klasse. Eine Auswahl unserer Lehrer stellen ihre Kurs Konzepte vor. Alle Level sind willkommen. Auf unserem Kursplan findest du alle Infos. Einfach mit dem 0€ Ticket anmelden und entweder LIVE im Studio oder LIVE online teilnehmen.

Der Animal Flow Workshop richtet sich in erster Linie an bereits ausgebildete Trainer, Personal Trainer, Group Fitness Trainer, Yoga Lehrer, Pilates Lehrer, MMA Coaches und Physiotherapeuten – grundsätzlich kann aber JEDER teilnehmen! Der Fokus der Animal Flow Level 1 Ausbildung liegt in der optimalen Durchführung aller 6 Elemente des Animal Flow Programms, inklusive Regressionen und Progressionen, sowie verschiedener Varianten für effektives Training bei unterschiedlichen Kundenprofilen. Außerdem lernst Du die im Workshop erlernten Bewegungen im Flow miteinander zu verbinden. In diesem Workshop lernst Du weit mehr als nur die Bewegungen des Animal Flows – wir vermittelen dir ein verbessertes Verständnis für Körpergewichtstraining und „integrated movement“. Der wichtigste Effekt aber wird sein, zu lernen, Dich besser zu bewegen. Wir werden Deine Performance und darüber hinaus die Deiner Kunden verbessern. Die 6 Elemente des Animal Flow: Das ABC der Animal Movements / Traveling Forms “Switches & Transitions” / Wechsel und Übergänge “Wrist Mobilisations” / Handgelenksmobilisierung “Activations” / Aktivierung “Form Specific Stretches” / Bewegungsspezifische Stretches Flows Zielgruppe: Personal- und Fitnesstrainer, Therapeuten, Yoga Lehrer, Pilates Lehrer, MMA Coaches, Athletiktrainer – und alle die Interesse haben ihr eigenes Training auf ein neues Level zu bringen. Grundvoraussetzung zur Zertifizierung: Grundsätzlich kann jeder an dem Animal Flow Level 1 Workshop teilnehmen. Um jedoch aber nach der Ausbildung zertifiziert zu werden ist es notwendig, dass du bereits eine Zertifizierung als “Fitness Professional”, z.B als Fitness Trainer, Yoga Lehrre, o.ä., besitzt. Für den Fall dass Du als “Privatperson” teilnehmen möchtest und erst im Nachhinein eine weitere Zertifizierung erwirbst, so bekommst Du ab dem Zeitpunkt Deiner Zertifizierung als “Fitness Professional” auch die vollwertige Animal Flow Zertifizierung nachgereicht. Solltest Du Fragen hierzu haben, schreibe uns bitte eine kurze Mail an info@thisdrivesme.com Ausbildungsdauer und Zeiten: Insgesamt 2 x 6 Stunden inklusive der Mittagspause. Infos & Anmeldung: https://thisdrivesme.com/produkt/animal-flow-level-1-workshop/ mit diesen Code, bekommst du 5% Nachlass auf den Kurs: "AFSIN"

Dein Körper ist das großartigste Instrument, das du in deinem Leben je haben und erleben wirst. Ihn besser zu verstehen, ist wie in eine magische, kunterbunte und faszinierende neue Welt zu schauen. Lass‘ uns gemeinsam tiefer eintauchen in die Welt der Anatomie. Auf unserer Reise werden wir uns weniger mit einzelnen, abstrakten anatomischen Begriffen beschäftigen, sondern vielmehr in Zusammenhängen und faszialen Verbindungen denken lernen. Wir werden ausgewählte anatomische Aspekte und Ausrichtungs-Ideen verschiedener Asana-Gruppen vertiefen und diskutieren. Du wirst lernen, was Haltung mit Emotionen zu tun hat und wie du deinen Blick schärfen kannst, um den Körper besser zu sehen und zu verstehen (Body Reading). Nicht fehlen darf im Kontext der Advanced Anatomy ein Blick auf das heikle Thema Yoga, Verletzungen und Schmerzen. Das vertiefende Studium der Anatomie soll für dich dabei nicht nur Grundlage für einen gesunden Unterricht sein. Sie stellt auch die Basis dar, darüber nachzudenken, wie du verschiedene Körpertypen und -formen im Unterricht adäquat einbeziehst, wie du also inklusiv unterrichtest. Goodbye trockene Anatomie mit verblichenen Medizin-Atlanten, denn eines ist versprochen: Dieses Training vermittelt dir das Thema Anatomie farbenfroh, spannend und mit einer Prise Humor! Dozentin: Katja Bartsch - von Kalamana Yoga Preis: 350€ https://www.vinyasayogasindelfingen.de/kurse/ - Buchung unter KURSE/ WORKSHOPS

Yoga Assist Workshop für Yogalehrer*innen und Interessierte. Du fühlst Dich (noch) nicht sicher beim Assistieren, möchtest Deine Assists auffrischen und/oder vertiefen, oder einfach ein besseres Verständnis für Deinen Körper und Deine AsanaPraxis bekommen? Dann bist Du in diesem 4 stündigen praxisorientierten Workshop genau richtig. Wir schauen uns zunächst das Alignment einiger der gängigsten Asanas an und üben dann gemeinsam gut und sicher ausgeführte Assists. Du hast die Möglichkeit, alle Hilfestellungen selbst auszuprobieren, aber auch sie selber zu erfahren und zu fühlen. Ausserdem wirst Du mehr über die Grundsätze und die Intention des Assistens erfahren. Katja ist zertfizierte Hatha Vinyasa ( 200hrs RYS) und Jivamukti Yoga (300hrs) Lehrerin. Ihre Stunden sind kreativ und kraftvoll, bieten Raum zur Selbsterfahrung und natürlich darf auch gelacht werden. Sie liebt es ausserdem, ihren Schüler*innen zu vermitteln, wie spannend und alltagsnah Yogaphilosophie ist und auch mittels indivueller Assists zu zeigen, wieviel Potential in ihnen liegt. Kosten: 49€ 16:00 Uhr -20:00 Uhr Mit Katja Seiffert