Dieser 3-Stunden-Workshop wird eine Reise in die Welt der Achtsamkeit sein! Mit praktischen Achtsamkeitsübungen, einer Einführung in die Meditationspraxis und Übungen zur Entwicklung des Selbstmitgefühls. Du lernst mit Dir selbst Verbindung aufzunehmen, in ganz stiller und einfacher Weise. Geeignet für alle Interessierten, die einen Einblick in die Meditation gewinnen möchten, aber auch für alle, die im Neuen Jahr 2018 erfahren wollen, wie sie mit weniger Stress und mehr Gelassenheit leben können. Über Gabi Math: Als zertifizierte MBSR- und Yogalehrerin und selbst Praktizierende der Vipassana Meditation biete sie regelmäßig mehrstündige Workshops, Achtsamkeitstage und das 8-Wochen-MBSR-Training an. Aktuelle MBSR-Termine und weitere Infos über sie sind über die MBSR-Verbandsseite zu erfahren.

Budokon Yoga verbindet die klassischen Yoga-Asanas mit Bewegungen der Kampfkunst. Dieses außergewöhnliche Konzept wurde von Cameron Shayne in Florida entwickelt und erobert derzeit die ganze Welt. Im angekündigten Workshop stellt Kathrin Thierfelder (Yogalehrerin aus München) Teile aus der ersten Serie vor. Geeignet ist der Workshop für alle, die herausfordernde Asanapraxis lieben sowie für Lehrer, die neue Ideen für ihre Vinyasa-Stunden suchen! Bitte ein Handtuch mitbringen, denn es wird schweißtreibend!

We proudly present: Jelena Lieberberg aus Berlin kommt wieder zu uns! Erlebe die supersympathische Yogini und Powerfrau auf und neben der Matte von Kick Ass Yoga live und in Farbe!!! Dieser Workshop eignet sich für alle, die gerne krabbeln, tanzen, Bandhas setzen, Kräfte messen, fallen lernen und aufstehen üben wollen und sich trauen gemeinsam mit Jelena auf die Reise in die Welt der Armbalancen zu gehen. Keine Angst: dieser Workshop ist für alle Levels geeignet, denn es gibt Optionen für diverse Levels, damit niemand über- oder unterfordert wird. Wir tauchen ein in die Weiten der Krähen, Enten, gefallenen Engel und liegenden Unendlichkeiten.

Genauere Infos werden demnächst bekanntgegeben...

Juchu! Wir freuen uns, dass Farzad wieder kommt! Farzad ist ein großartiger Ashtanga-Yogaleherer mit eigenem Studio in Stuttgart Mitte. Entwickle Kraft und Gelassenheit, für eine erfolgreiche und gesunde Yoga Praxis. Diese beginnt mit der richtigen Geisteshaltung. Kultiviere deine Herangehensweise und es wird sich auf den Erfolg deiner Praxis auswirken. Wir werden erkunden, was es braucht, um ohne Angst in die Rückbeuge zu gehen. Das Geheimnis einer tiefen Rückbeuge liegt in der Integration von Atem, anatomischen Prinzipien, gesunden Techniken für die Ausrichtung und intensiven Dehnungen. Die dynamischen Mechanismen der Bewegung in der Rückbeuge, sind der Schlüssel für einen erhöhten Energiefluss und in diesem Workshop wirst du dein natürliches Potenzial für tiefe Rückbeugen erkunden; in Sicherheit, mit Unterstützung und mit Begeisterung. Ziel dieses Workshops ist es, euch Werkzeuge mitzugeben, mit denen ihr euch eine eigene, ausgewogene Praxis aufbauen könnt.