Workshops & Retreats

Egal ob Läufer, Radler, Triathlet oder Kraftsportler: Yoga ist DIE Ergänzung für deinen Sport. Ob Balance, Stabilität oder Flexibilität- Yoga bereichert dich als Sportler auf verschiedenen Ebenen. Durch eine regelmäßige Yoga Praxis lernst du deine Kräfte zu bündeln und zielgerichtet einzusetzen. Anspannungen und Verhärtungen der Muskulatur werden abgebaut und die Flexibilität gesteigert. Dadurch erhöht sich die gesamte körperliche Leistungsfähigkeit. Neugierig? Dann probiere es aus ;) Immer Mittwoch 18:30 Uhr mit Simone

Tag der offenen Türe- Zahlreiche ,kostenlose Probestunden für ALLE Levels. Es sind alle YOGA-Begeisterte und alle die es noch werden wollen herzlich eingeladen. Ab 10:00 Uhr finden stündlich Kurse statt. Auf unsere Facebook Seite findest du die Levels und die jeweilig unterrichtenden Lehrer.

Flightschool 4.0 Es ist gar nicht so schwer auf den Händen zu stehen. vorausgesetzt du hast Mut! Strukturiert und mit guter Technik üben wir von leicht nach schwer. Und am Ende, ist schwer gar nicht mehr schwer ;)) Unterarmstand, verschiedene Handbalancen und mehr! Sich selbst auf Händen zu tragen ist ganz EASY!! Roberta freut sich auf dich!! Was du brauchst?? Spaß & Mut Kosten: Mitglieder & 10 er Karten -5€ Drop in 25€ Sonntag 10:30 -12:30 Uhr KEINE PROBESTUNDE MÖGLICH

...... demnächst mehr

Du hast schon viel über YOGA gehört und möchtest das auch mal ausprobieren? In einer kleinen Gruppe bringt dir Tina in fünf Terminen die Grundlagen bei. Die Sonnengrüße und Grundhaltungen werden langsam geübt. Und du kannst die Fragen loswerden, die dir auf der Zunge brennen. Nach diesen fünf Terminen bist du gewappnet für alle Basic Klassen. Melde dich am besten gleich an und sieh was an dem Yoga Hype dran ist! Ab 04.02.2020 5 Termine 17:00-18:15 Gesamt 75 € (im Voraus zu bezahlen) 19€ pro Termin Drop in Tina freut sich auf dich!

LEVEL UP - YOUR PRACTICE Du möchtest deine Asana Praxis auf ein nächstes Level heben, Dir und Deinen Teilnehmern mehr Variationen und Fortschritt in deinen Stunden bieten? Handstand, Hollowback und Co. möchtest du gern ausprobieren und/oder vertiefen? Dein Unterricht oder deine Praxis soll physisch anspruchsvoller und abwechslungsreicher werden? Dieser Workshopist voll mit Tipps und Tricks gepackt, deine Asana Welt zu erweitern. Wir ein Stück weiter und schauen hinter den “Trick“ bei komplexeren Asanas. Wir werden mit einfachen Übungen deine Basis stärken, dass du Lust auf mehr bekommst und so Schritt für Schritt die Herausforderungen annehmen. Entwicklung erfordert es, sich aus seiner Komfortzone zu bewegen. Ich werde Dich motivieren, Dich Herausforde- rungen zu stellen, Dich dabei liebevoll unterstützen, über Dich hinaus zu wachsen. 18:30 -20:30 Uh Kosten 39€

Du bist Yogalehrer_in und möchtest deinen Yogastundenden letzten Schliff verleihen? Kreative Flows mit Hirn und Herz sind dir am liebsten? Nach deiner Yogastunde sollen sich die Schüler entspannt und zugleich energetisiert fühlen? Dann melde dich zu diesem Workshop an. Ein durchdachter Stundenaufbau ist im Vinyasa Yoga sehr wichtig. Egal, ob du eine Peak Pose wählst oder ein anatomisches Thema... es gibt viele Möglichkeiten eine gute Yogastunde vorzubereiten. Alles steht und fällt mit einem stimmigen Sequenzing. An diesem beiden Tagen erfährst du vieles über das Thema Sequenzing. Theorie und Praxiseinheiten wechseln sich ab, so dass ein kurzweiliges und zugleich intensives Programm entsteht. Nach erfolgreicher Teilnahme werden deine Stunden nicht mehr die gleichen sein ;) Roberta Pröfrock ist als E-RYT 500 bei der Yoga Alliance gemeldet und leitet seit 9 Jahren das erfolgreiche Yogastudio in Sindelfingen mit viel Herz und Humor. Sequenzing & Anatomie sind ihre beiden Leidenschaften beim Unterrichten. Samstag & Sonntag von 9:00 bis 17:00 Uhr 16. & 17. Mai Kosten: 190€ Jeder Teilnehmer hat nach dem Workshop noch die Möglichkeit an den offenen Stunden kostenlos teilzunehmen.

200 Stunden Vinyasa Yoga Teacher Training Du liebäugelst schon lange damit, selbst Yoga zu unterrichten? Du möchtest deine Praxis auf ein neues Level bringen? Yoga ist deine Leidenschaft über die du gerne mehr erfahren möchtest? Dann freuen wir uns über deine Teilnahme an unserer Yogalehrerausbildung 200+, Yoga Alliance zertifiziert. An diesem Tag informieren wir dich über Ablauf, Inhalt, Voraussetzungen und vieles mehr! Komme unverbindlich vorbei, wir beantworten dir ALLE Fragen. Deine Anna & Roberta Gast Dozentin ist Jeanne Heinemann aus Californien

Du möchtest auch einmal herausfinden was an YOGA dran ist?? Komme vorbei an unserem Tag der offenen Türe. Wir stellen einige unserer Lehrer mit ihren Kursformaten vor. Da an diesem Tag die Klassen nur 45 min sein werden, kannst du gerne an ein paar Klassen teilnehmen ;) Kostenlose Probestunden für ALLE Levels. Es sind alle YOGA-Begeisterte und alle die es noch werden wollen herzlich eingeladen. Ab 10:00 Uhr finden stündlich Kurse statt. (zur vollen Stunde) Zusätzlich informieren wir an diesem Tag über das Teacher Training 2020/21 Um 16:00 Uhr stehen Anna & Roberta für Rede und Antwort zur Verfügung.

YOGA RETREATS @ MAMA THRESL 17.-20. September

Im Preis sind folgende Leistungen inkludiert -ganz nach dem Motto – jeder kann und keiner muss;)

7 Yoga Klassen
3x Übernachtungen im mama thresl
kostenfreier Zugang zum Wohlfühlbereich im Hotel
Frühstücksbuffet
Gemeinsames Abendessen
1 Hüttenabend mit Hut Essen inkl Shuttle
Quellwasser den ganzen Tag über
Aktivitäten wie: Radeln, wandern, joggen… nach Absprache und wetterabhängig

Taktgefühl 3.0 Yoga & Party in den Bergen von 10.-13. April 2020

YOGA Mountain Days Leogang 14.21. Juni 2020

Workshops

Yoga für Sportler- wird offenes Kursformat!

Tag der offenen Türe

FLIGHTSCHOOL 4.0

Kirbanu Yin Yoga & Live Musik

Absolute Yoga Beginner

Rise and Shine mit Beate Tschirch

Sequenzing Workshop für Yogalehrer

Info Veranstaltung Teacher Training 2020/21

Tag der offenen Türe

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